DIE ROUTE
Thailand Mountain Trail hat mehrere Jahre damit verbracht, die abgelegensten Bergpfade in Nordthailand zu erkunden, bevor ein umfangreiches Netzwerk von Wanderwegen geschaffen wurde. Dank unserer umfassenden Kenntnisse dieser Bergregionen und unserer langjährigen Beziehungen zu den Einheimischen ist unser Unternehmen das einzige in Chiang Mai, das Touren organisiert und Läufer in diese abgelegenen Stammesgebiete führt.
DIE REISE
Das ultimative Trailrunning-Abenteuer in Thailand. Im Jahr 2013 haben wir den ersten langen Wanderweg Thailands geschaffen, der die Stadt Chiang Mai mit Chiang Dao, dem größten Gebirgszug des Landes, verbindet. In fünf Tagen und dank perfekter Organisation werden wir die gesamte Strecke (140 km und 8.000 Höhenmeter+) laufen und in Privatunterkünften oder Bergdörfern entlang der Route übernachten. Es ist die perfekte Reise, um alles zu entdecken, was Chiang Mai beim Trailrunning zu bieten hat: Dschungel, Reisfelder, Bambusdörfer, Ausblicke, immergrüne Berge …
THB 22,500
DAUER
5 TAGE
ENTFERNUNG
140K
ELEVATION GAIN
8’000M+
SCHWIERIGKEITSGRAD
ULTRA TOUR
REISETYP
LAUFEN & ENTDECKEN
ABHOLUNG VON IHREM HOTEL (8.00–8.30 Uhr)
CHIANG MAI (15 MINUTEN FAHRT VON TMT ENTFERNT)
Dschungel, Wasserfälle, Tempel
REISFELDER, BERGDÖRFER, GIPFEL
NA LAO MAI (2-stündiger Transfer nach TMT)
RÜCKFAHRT ZU IHREM HOTEL (17.00–18.00 Uhr)
ALL INCLUSIVE
TÄGLICH 5–7 STUNDEN BETRIEB
70 % EINSPURIG / 20 % ZWEISPUURIG
GANZJÄHRIG VERFÜGBAR
RECOMMENDED TIME: JULY → FEBRUARY
32K
1’900M+
The view over the valley of Chiang Mai is panoramic and imposing.
Wir starten am ersten Tag in den frühen Morgenstunden in Chiang Mai und wandern direkt auf einem Pilgerweg, der von Mönchen genutzt wird. Ohne Übergang gelangen wir in felsiges Gelände, das sich bis zum fast märchenhaft anmutenden Wat Palaad erstreckt, das am Ufer eines Flusses liegt. Ein paar Kilometer weiter führt die Route am Wat Doi Suthep vorbei, einem der heiligsten Tempel Thailands.
This route was created in the beginning of the last century by Hmong people.
Die Strecke führt die schwindelerregend steile Treppe vom Tempel hinunter, und direkt hinter dem Tempel biegen wir auf einen versteckten Pfad ab, der uns kopfüber in den Dschungel führt. Wir tauchen kopfüber in den ersten Abschnitt des Dschungels ein und laufen 10 km in dieser wunderbaren Atmosphäre, umgeben von langen grünen Tunneln auf welligen Pfaden, die von umgestürzten Ästen und Bäumen gesäumt sind.
As we emerge from the jungle, we can see in the distance the charming village of Chang Khian.
Nach einer Mittagspause im Restaurant einer Hmong-Familie nehmen wir den anspruchsvollsten Teil des Tages in Angriff. Der Anstieg wird zunehmend schwieriger und an manchen Stellen so steil, dass wir uns mit den Händen abstützen müssen. Wir erreichen eine herrliche, von Kiefern gesäumte Bergkette, bevor wir den Doi Pui und anschließend den Doi Pa Klong besteigen, die beiden höchsten Gipfel in Chiang Mai (1625 m und 1575 m).
The trail made from a carpet of pine needles is easy and allows relaxing heavy legs after the long journey up.
Nachdem wir die beiden Gipfel erreicht haben, geht es auf einer sehr langen Abfahrt hinunter in einen Kiefernwald. Der letzte Abschnitt auf Beton ist etwas anspruchsvoller, aber er ist ein Zeichen dafür, dass unsere Übernachtungsmöglichkeit nahe ist. Es handelt sich um ein wunderschönes und ruhiges Hotel, umgeben von grünen Bergen. Wir werden Zeit haben, den Swimmingpool zu genießen und ein gutes thailändisches Essen zu genießen. Es ist der perfekte Ort, um vor dem zweiten Tag neue Kraft zu tanken.
24K
1’100M+
Wir starten direkt vom Resort aus und wandern die Berge hinauf. Es ist ein steiler Aufstieg, bis wir einige Hmong-Siedlungen erreichen. Es ist ein langer Weg, bis wir ein neues Tal erreichen. Aus einem langen Dschungelabschnitt herauszukommen und zu sehen, wie sich der Horizont wieder öffnet, ist ein fantastisches Gefühl; es ist, als würde man nach einer langen Zeit des Atemanhaltens plötzlich tief Luft holen.
Leaving the fields, suddenly we enter a wild jungle.
Der zweite Abschnitt der Strecke führt uns durch die Täler der Karen. Der Lauf über die Reisterrassen ist für die erschöpften Läufer ein echter Hindernislauf. Um über die Grasstreifen zu laufen, ohne zu stürzen, muss man lernen, das Gleichgewicht zu halten.
After 20 kilometers from the start, we finally reach the first rice paddies carved into the hillsides, like huge staircases of greenery.
Sobald wir die ersten Dächer des Dorfes sehen, ist das Karen-Dorf Mae Kha nicht mehr weit. Es ist ein wunderbarer Ort, um zu übernachten. Nachdem wir direkt an einem Wasserfall eine wohlverdiente Dusche genossen haben, werden wir gemeinsam mit einheimischen Familien zu Abend essen. Wir übernachten in gemütlichen Holzhäusern neben den Reisfeldern.
People live simply and are happy to welcome us; they live in deep contact with nature.
34K
2’000M+
This sacred temple is known for its 4 Buddha footprint; it’s a quiet place and a majestic temple surrounded by green nature.
Am Morgen des dritten Tages genießen wir beim Frühstück ganz besonders die einzigartige Landschaft mit Feldern und Tälern bei Sonnenaufgang. Mit Wehmut verlassen wir das Dorf an einem seiner Berghänge und lassen die Lehm- und Flechtdachhäuser nach und nach hinter uns. Wir laufen wieder durch Reisfelder und hinauf in die Berge bis zum Wat Prabat Si Loi.
It’s a delightful setting characterized by a perfect mix of rice fields, villages and jungle.
Wir lassen den Tempel hinter uns und biegen auf einen Feldweg ab, der uns tief in das Gebiet der Karen führt. Die Strecke führt durch Berge und Täler und bietet herrliche Ausblicke auf grüne Hügel. Es ist zudem eine ruhige Gegend; dort leben nur wenige Menschen. Nach 10 Kilometern erreichen wir schließlich ein kleines Karen-Dorf mit seinen hübschen Holzhäusern, wo wir eine Pause einlegen.
We will sleep there in a local homestay located at 1300m high on a pass with wonderful scenery down the valley.
Bald verlassen wir die Gebiete der Karen und ihre wunderschönen Reisfelder und durchqueren einen beeindruckenden, dichten Bambusdschungel, der als natürliche Grenze zwischen den Gebieten der Karen und der Hmong dient. Während erstere im Tal leben, bewohnen letztere das Hochgebirge. Der letzte Abschnitt der heutigen Route ist eine lange und ausgesetzte Schotterstraße zum Dorf Hmong Ngo.
21K
900 Mio.+
Wir beginnen den Tag mit einem langen Abstieg durch Dschungel und Wald, umgeben von einem Meer aus Grün. Die Route führt über einen Feldweg, der am Ufer des herrlichen Mae-Taeng-Flusses entlang verläuft, in ein zauberhaftes kleines Tal. Je nach Jahreszeit und Wetter laufen wir direkt in den Bach hinein oder nehmen eine alternative Route, falls der Wasserstand dies nicht zulässt. Aber hütet euch trotzdem vor den Blutegeln!
The morning of this 4th day is a good opportunity to recover after 3 days of running, it’s only flat and down.
Nach einem langen, sanften, ebenen Abschnitt folgt die größte Herausforderung des Tages. Der letzte Teil der Strecke vor dem Übernachtungsort ist ein langer Aufstieg von 10 km Länge mit 800 Höhenmetern. Oben angekommen, winkt hoffentlich eine großartige Belohnung: Auf dem Bergrücken im Dorf Kup Kap können wir einen herrlichen, weiten Blick über das Tal von Chiang Mai und Mae Taeng genießen.
It’s quite steep and exposed on many parts, that makes it challenging and tough.
Der letzte Abschnitt bis zum Übernachtungsort führt über einen offenen Pfad am Berghang entlang. Das Dorf Ban Pha Daeng ist klein und abgelegen, hier kommen keine Touristen her. Wir pflegen seit langem gute Beziehungen zu den Einheimischen dort und haben gemeinsam mit einer einheimischen Familie unsere eigene Privatunterkunft eingerichtet. Wir übernachten in traditionellen Bambushütten im Lahu-Stil in komfortablen Zimmern und genießen ein köstliches Essen, das von unseren liebenswürdigen Gastgebern zubereitet wird.
It’s mostly flat and it gives us the opportunity to enjoy a sea of green mountains all around.
29K
2’100M+
At the top, the reward is huge: as far as our eyes can see, it’s a sea of green mountains all around.
Der letzte Wandertag ist bergig, die Atmosphäre ist eher alpin. Am frühen Morgen verlassen wir das Dorf mit Wehmut, indem wir auf einem Pfad den Berg hinaufwandern. Ein letztes Mal können wir zurückblicken und den wunderschönen Morgenausblick genießen, bevor wir von Bäumen und Wäldern umgeben sind. Nun erwartet uns die größte Herausforderung des Tages: 800 Höhenmeter auf einem steilen Grat, um den Gipfel des Doi Pha Sam Liam (1.650 m) zu bezwingen.
Standing out against the sky, it is the only alpine mountain in Thailand.
Nach dem Gipfel und einer wohlverdienten Mittagspause laufen wir weiter auf einem wunderschönen Bergrücken. Die Atmosphäre hat sich komplett verändert; wir befinden uns nun in einem großen Kiefernwald, und es ist ein großartiges Gefühl, auf einem Teppich aus Tannennadeln zu laufen. Als wir den Gipfel des Doi Pakhia (1.680 m) erreichen, können wir zum ersten Mal die gewaltige Bergkette von Chiang Dao bewundern. Mit ihrer Fülle an kleineren Gipfeln und Bergrücken ist sie zugleich die imposanteste und schönste.
Then we run down and up a technical trail that will lead us to the final Lisu villages of Fa Suay and Na Lao Mai.
Im Hmong-Dorf Pakhia machen wir eine Mittagspause, bevor wir den letzten Abschnitt in Angriff nehmen. Wir müssen das Chiang-Dao-Massiv von der Südseite bis zur Nordseite auf einem steilen, auf und ab führenden Pfad umrunden. Zunächst erreichen wir einen offenen Grat, von dem aus wir in der Ferne die herrlichen Berge von Chiang Dao bewundern können.
MAE SA VALLEY
RESORT ***
Das Mae Sa Valley Resort ist ideal für alle, die sich nicht gerne in der Masse verlieren. Inmitten einer üppigen Naturlandschaft und mit Blick auf die grünen Berge erwartet die Gäste hier eine herzliche und persönliche Atmosphäre. Das Hotel liegt im Mae-Sa-Tal auf einer Höhe von 650 m. Es bietet ausgezeichnete traditionelle thailändische Küche, einen großen Swimmingpool sowie komfortable und ruhige Zimmer. Alle Zimmer sind im modernen Lanna-Thai-Stil eingerichtet. Sie sind mit einem Minikühlschrank, einem Farbfernseher, einem Föhn, einem Telefon sowie einer Kaffee- und Teekanne ausgestattet.
Das Karen-Dorf Mae Kha Piang ist eines der schönsten Dörfer, die wir in Thailand kennen. Und hoffentlich wird es von keinem Touristen besucht. Wenn wir nach einem langen ersten Trekkingtag dort ankommen, werden wir sofort die Ruhe, die Frische und die Schönheit dieses von Dschungel und Reisfeldern umgebenen Dorfes zu schätzen wissen. Wir werden die Nacht bei einer Familie verbringen, die wir seit 10 Jahren kennen und mit der wir unsere eigenen Bungalows gebaut haben. Die kalte Dusche, der herzliche Empfang und das Lächeln der Menschen, das köstliche Essen und die Nacht in den traditionellen Holzhäusern werden uns unvergessliche Erinnerungen bescheren und uns neue Kraft für den zweiten Tag unserer Reise geben.
MAE KHA PIANG
(KAREN-DORF)
HMONG-NGO-Gipfel
Die Unterkunft befindet sich auf dem Gipfel des Doi Mong Ngo in 1.450 m Höhe. Wir übernachten in Zelten und bereiten unser Abendessen an einer Feuerstelle zu. Es ist eine einzigartige Kulisse für eine Nacht. Der Blick reicht weit nach Norden, wo wir unsere Reise am zweiten Tag fortsetzen werden. Wir können die Gipfel, die wir erreichen müssen, bevor wir nach Chiang Dao gelangen, deutlich erkennen, sodass wir auch dessen Gebirgskette bewundern können. Wenn wir Glück haben, wachen wir morgens mit einem Meer aus Wolken unter unseren Füßen auf und genießen eine Tasse lokalen Kaffee.
Das Dorf liegt auf einem Bergrücken in 1.100 m Höhe und ist sehr klein und abgelegen. Da hier keine Touristen hinkommen, können wir die Ruhe ganz für uns allein genießen. Der Blick auf die Täler und die umliegenden Berge ist weitreichend und beeindruckend, mit atemberaubenden Sonnenauf- und -untergängen. Wir übernachten in Bambushütten in gemütlichen Zimmern und Betten, die wir gemeinsam mit einer einheimischen Familie gebaut haben. Wir kennen sie schon seit mehr als 10 Jahren. Sie werden leckeres Essen für uns zubereiten; hier fühlt es sich fast wie zu Hause an!
PHA DAENG
(LAHU-DORF)
Unsere Touren sind All-inclusive. Von der Abholung in Ihrem Hotel im Stadtzentrum bis zu Ihrer Rückkehr fallen keine zusätzlichen Kosten an. Wir sorgen für alle Mahlzeiten (in Restaurants, in Dörfern oder zum Mitnehmen mit hochwertigen regionalen Speisen) sowie für alle Snacks während der Reise. Wir organisieren unsere Unterkünfte in Bergdörfern direkt bei Einheimischen. Unsere exklusiven Privatunterkünfte bieten allen notwendigen Komfort: private Zimmer, richtige Betten, saubere Bettwäsche und Decken sowie warme Duschen. Alle Nationalparkgebühren und Versicherungen sind ebenfalls inbegriffen. Die Teilnahme an einer TMT-Reise garantiert Ihnen höchste Aufmerksamkeit und den bestmöglichen Service.
Routes we reopened ourselves and no one else runs.
Small enough to move fast and stay welcome in a village.
Licensed, local, and running these hills for years.
Local quality food, cooked fresh, morning to night.
Fruit, water and refuel stops carried for the whole day.
Our own houses with private rooms and hot showers.
Real beds, clean sheets and blankets — not a mat on a floor.
Door to trailhead and back, every day of the trip.
National Park fees and trip insurance already covered.
